Что такое здоровье и что такое болезнь
Оздоровление природной пищей
Еда-природный целитель
Оздоровление светом и воздухом
Оздоровление силой духа
Кровоснабжение мозга- залог жизни и здоровья
Кровоснабжение мозга
Упражнения для улучшения мозгового кровообращения
Упражнение 1
Упражнение 2

Упражнение 3

Дыхание для улучшения кровоснабжения мозга
Упражнение "задержка дыхания"
Упражнение "задержка дыхания при физической нагрузке"
Питание для улучшения работы мозга
Тренировка сознания
Как стать сильным духом человеком
Научитесь быть счастливым







Rambler's Top100
Rambler's Top100

Тренажер Свинг-машина. упражнение золотая рыбка.
Тренажер Свинг-машина:
упражнение "золотая рыбка" (Третье правило здоровья К.Ниши)



Наши друзья: Позвонок.Ру
Сайт "Золотые правила здоровья Ниши" рекомендует:

Главная / К.Ниши: Оздоровление сосудов и крови / Кровоснабжение мозга- залог жизни и здоровья / Упражнение 3


Упражнение 3

Исходное положение: руки вдоль туловища, голова прямо. Голову наклонить к правому плечу, вернуться в исходное положение. Голову наклонить к левому плечу, вернуться в исходное положение. Держа голову прямо, не наклоняя шею, и смотря перед собой, повернуть ее вправо, вернуться в исходное положение. Затем так же держа голову прямо, не наклоняя шею, и смотря перед собой, повернуть ее влево, затем вернуться в исходное положение. Делать в медленном темпе.



По материалам книги К.Ниши

 
Читайте также:
Упражнение 2
Исходное положение: руки в стороны. Затем руки сгибаются в локтях и делаются рывки согнутыми в локтях руками, правой рукой - вперед, левой - назад, за спину. Вернуться в исходное положение. То же самое несколько раз сделать, поменяв руки: правой - назад, левой - вперед. Не быстро и не медленно - в среднем темпе. 		Дыхание для улучшения кровоснабжения мозга
Задержки дыхания, как это ни покажется странным, способствуют улучшению мозгового кровообращения. Время от времени нужно это делать, чтобы очистить кровь, поступающую в мозг, и заставить ее циркулировать активнее. Проделайте простой опыт. Нужно сесть перед зеркалом и задержать дыхание насколько возможно.
Главная страница сайта / Главная страница раздела